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栄養の話

産後から続いていた不調が改善!気持ちも前向きになり、夫婦仲も円満に!(S.Yさん)【GRACEプログラム感想】

GRACEプログラム受講の感想

産後から不整脈、動悸、不安感、めまい等の不調が続いていたS.Yさん

受講されたときの悩みはなんでしたか?

・産後から不整脈、動悸、不安感、めまい等の不調があり体調が優れない。

・どうにか体調を良くしたいと思い、砂糖や小麦を絶つが、あまり大きな変化はなく、日々の食事もどのようにとったらいいのかわからない。

・気持ち的にもマイナスな事ばかり考えていて、育児を楽しめていない

・もっと元気になって、自分のしたい事が分かるようになりたい。

「食べてはいけない」と思っていたものとの付き合い方が分かり食事が一層楽しく!

講座を受講して食生活は変わりましたか?変わった場合、どのように変わったかぜひお聞かせください。

・使う食材が倍以上に増えた。それを使わなきゃと思って頑張らずに、自然にスーパーで手に取り料理に使うことができるようになった。それだけ野菜を摂取する量も自然に増えた。

・毎日の献立を考えるのが苦痛で、料理をすることが面倒。そのためについお惣菜やレトルトに頼ったり弁当を買ったりしていたのが、何を作るか決められるようになり、3食作ることも苦に思わず時間をかけずにさっと作れるようになった。お弁当に頼る時も、自分が美味しい、幸せと思えるようなところで買う事ができるようになった。

・遊びに出かける際、必ずどこかでお昼を買って、そのついでにデザートやコーヒーを買う流れだったが、息子と自分の分のお弁当を持って出かけられるようになった。それによって、コンビニで何か買う、スーパーでついおやつを買うが自然となくなった。

・(受講前)食事を気をつけ始めてから、自分が悪いものと思っているものを、食べなければならない状況がやってくると、ものすごくストレスだった。少しでも悪そうなものを食べるのが嫌だ。が、(講座を受講して)その罪悪感やストレス感が減り、どのような反応があるのかを客観的に見たり、お手当をすれば大丈夫と思えるようになってきていた。だから食事が楽しいし恐くない!

・オーブン機能を使ったことがなかった私がお菓子作りをするようになった!

・発酵食品をとるようになった(現在もぬか床を続けています)

自分に合う食事・合わない食事は、ネットを探しても載っていない情報だと思いました!

講義・個別セッション・メールのやり取りの中で、一番ためになったことは何ですか?理由も合わせて教えてください。

・リセットや、あこさんとの話の中で、「自分に合う合わない食事」を知ることができたこと。これは、どこの良い&悪い情報よりもすごい発見だった。この情報はきっと、YouTubeやインスタを探しても絶対に載っていない情報。そこから、自分に合わない食品を自然と摂らなくなった。

・自分の思考回路を知れたこと。常に自分は体調が悪いものという潜在意識を持っていたことを知らせてくれたこと。考え方のコツを教えてもらったことで、困難や苦しいことがあっても「どうしたらいい?」と前向きに考えて解決したり進む方向にもっていけるようになってきたこと。

・毎月、漢方に高いお金を費やして来たが、その漢方と決別することができた!その勇気をくれたことに何よりも感謝。あんなにすんなり辞めれるとはびっくりだった!しかも、漢方やめて、あこさんのいう食事を実践してからの方が断然体調が良くなって、産後不調を脱しつつある!!

・時には自分の習慣に喝を入れてくれ自分の生活の仕方の見直しもでき、より充実して満足感の得られる生活の仕方の見直しもできた。

体調も改善し、前向きに。夫婦関係も改善しました!

受講して、自分の何か変わったなと感じますか?

めちゃくちゃかわった!

・前向きになった

・体力がついてきた

・未来を楽しみにできるようになった

・不安感がかなり減った

・体調も安定する日が増えた

・料理が好きになった

・自分のご飯が美味しいと思って食べれるようになった

・ストレス発散にあこさんのレシピでお菓子作りをするようになった

・心から笑ったり楽しめるようになった

・夫婦関係も改善。少しずつお互いの理解を深めようとするようになった

・自然と良いもの、美味しいもの、幸せになれるものに引き寄せられるようになった

・料理に関しては、人からも変わったと言われるようになった

座学的な内容はもちろん、料理が好きになり上手になりました!

この講座の中で、一番面白かったな~、これはなかなか教えてもらえないことだな~と思うことがあれば、教えてください。

えー!全部!笑。

3回の講座と個別セッションが本当に勉強になった。異性化糖の影響を教えているところは他にないのでは?

添加物以外に食品と分類されるところでも危険なものがあることも勉強になったし、料理についても、季節に合わせた食事、火の入れ方の違いは「へーーーー!!!そこも!」って感じでしたし、陰陽もすごく勉強になった。

どっちも強くぶれると体に影響があることが面白いなぁ〜とおもった!

望診ももっと自分の手で使えるようになりたいし、こんな食事の講座なかなか無いと思う!

それでいて料理が好きになり上手になる!すごい!

私の体調を良くしてあげたいという熱意が伝わってきた!

あこはどんな人でしたか?

何者かな?と笑。

食に対しての膨大で最新の知識があり、分からないことはなんでも瞬時に応えてくれ、お医者様以上に体の不調の原因を納得のいく形で教えてくれる、安心させてくれる。

また、心理カウンセラー?とでも思うくらいこちらの心理を分かって認めてくれる、自信を持たせてくれる、必要なことを必要なタイミングで教えてくれたり、考えられるように導いてくれる。

とにかく、彼女に相談すれば何もかも解決してもらえるという安心感と、私の体調を良くしてあげたいという熱意が伝わってくる。

 

あっという間の4ヶ月でした。

本当に受けてよかった♡申し込みをした時の自分を今褒めてあげてます。

最終セッションを終えて、改めて変わったなぁー変われたなぁ〜すごいなぁと。体調だけではなく、考え方も変わって、昔のような明るい性格も取り戻せて、夫婦関係も改善してきて。すべてあこさんのおかげです。

料理に関してはもっともっと美味しい料理が作れるようになりたいし、レパートリーもたくさん増やしたい!

今後もサポートよろしくお願いします!

C.Nさんも受講したGRACEプログラムについては、こちらをご覧ください!
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