Message
伝えたいこと
「笑顔」と「元気」は
食べて作ることができる。
完璧なんて必要ない。
食を味方につけて、
美しく健康に楽しい人生を歩もう！
ーあこの栄養学
About
あこの栄養学とは？
適食アドバイザー®あこが
「分子栄養学×マクロビ×基礎栄養×臨床栄養学」を
独自に組み合わせて生み出した栄養学。
家事・育児・仕事・自分時間のすべてを楽しみたい
現代女性のライフスタイルに合わせた「女性栄養学」です。
女性の栄養不足不調に寄り添った栄養学ですが、
お子さんやパートナーなどの健康促進にも繋がります。
Profile
適食アドバイザーあことは？
管理栄養士・適食アドバイザー。
新卒で総合病院に管理栄養士として勤務し、栄養指導にあたる。
産後の不調がきっかけで様々な栄養学を学び、独自の食事法を生み出し
同じ悩みを持つ女性向けの栄養アドバイスを開始。
現在は「実践栄養アカデミー」を主宰し、
YouTubeチャンネル「あこの栄養学」はチャンネル登録者11万人超。
2023年11月29日に初書籍「これを食べれば勝手にキレイになる
「甘いもの欲」が消えて身体の中から輝く食事術」を出版。
しっかり学びたい人へ
Lesson
実践栄養アカデミー＆スキルアップ講座
適切な食事を選ぶための栄養学的な“基礎知識”と、“実践的な食事改善法”を
身につけることができる学習編や実際に一緒に実践する実践編などがあります。
Voicy
アプリで無料で”ながら”聴き
音声配信アプリVoicyでは体の仕組みにのっとった栄養学で、
健康美を手に入れられる方法をお伝えしています。
謎の不調を抱えている人、もっとラクに健康美になりたい人、
自己管理がうまくいかず自己嫌悪ぎみの人、健康オタクを卒業したい人、
栄養のお話が大好きという人などのお役に立てるチャンネルです。
