優しいママでありたいのに、言うことを聞かない子どもにイライラ。
仕事の疲れや生理周期に振り回されるのはしかたない……って諦めていませんか？
最近では、「怒りをコントロールする方法」も注目されています。
でも、そもそも「イライラしにくい体質」になったら……？
きっと穏やかに子どもと接することができますよね。
「イライラしにくい体質」に変わることができれば、
✓ 子どもに怒鳴ってしまった自分を責めることもなくなる
✓ 笑顔が増えるから、夫婦関係も円満に
✓ 心の余裕が生まれて、仕事での評価も上がり始める！
あなたがイライラしてしまうのは、性格の問題ではありません。
「おやつの選び方を変える」
たったそれだけで、あなたは性格美人、優しいママに変わることができるのです。
どうして「選び方」だけでそんなに変わるの？
「食べすぎると太る」というのは、誰もが知ってる。
ところが「食で性格が変わる」というのは、まだ広くは知られていません。
なぜ「おやつの選び方」で性格が変わるのか、その理由をお話します。
甘いもの＝お砂糖たっぷりのおやつは、血糖値を急激に変化させます。
血糖値は、人の「気分」に大きく関わっているのです。
血糖値が上がれば、気分がハイになり、下がれば落ち込んだり、イライラしたり……
食べないとイライラしてくるから、また食べる。
毎日お菓子を食べ続けることで、イライラしやすい状態を作ってしまうのです。
でも、甘いものがない人生なんて味気ない。
だからこそ「選び方」を知って、甘いものを楽しみながら、性格美人を目指しませんか？
ヘルシーなおやつに変えるってこと？
「体にいいもの」と聞くと、無添加、オーガニックなどが思い浮かぶかもしれません。
もちろん、そういったおやつもいいですが、
・値段が高い
・味が好きじゃない
など、続けられなくては意味がない。
そこで、今回の動画講座では、誰もが実践できるようにこんな内容を収録しています。
・スーパーでも買えるおやつの選び方
・１０分でできるかんたんおやつレシピ
・食べてもいいおやつ、控えたほうがいいおやつ
続けられるからこそ、効果が出る。
「食べ物でこんなに変わるんだ！」と感じていただけるはずです。
旦那さん、お子さんと動画の内容をぜひ一緒に実践してみてください。
ちょっとのことでイライラしない、穏やかな家庭に変わっていきますよ。
私たち、おやつの選び方で変わりました！
ファミリーパックのおやつを食べだすと予想以上に食べて後悔ばかりしていました。
けれど、あこさんに教えてもらったポイントをおさえておやつを選ぶようにしたら、いつの間にかいつも食べていたおやつが激甘に感じていらないほどに！
自分の身体に入れる甘味が変わると自分が変わるんだな～と実感しました！
あこさんが「これいいよ」というものをそのまま実践していったら、いつの間にか甘いものも減って、頭痛に悩まされることもなくなって、子どもたちにイライラすることがかなり減りました！
講師プロフィール
大学卒業後総合病院に勤務。糖尿病、腎臓病、心臓病などの患者さんに1か月100人程度の栄養指導を行いつつ、がん専門の栄養士としてがん治療＆緩和ケアに従事。
がんの勉強をするにつれて、自然療法に興味をもち、総合病院退職後にマクロビオティックを勉強。のちに、マクロビオティック料理研究家のもとで各種食育セミナーや企業講演、料理教室、および料理番組裏方を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
独立後、東洋と西洋の栄養学をかけ合わせた食事術を提唱。
食を「選ぶ力」を付け、自分の食に自信をもち、「自分のことが好き」と言える人を増やすために独自プログラムを開講している。
動画講座の内容
①お砂糖の基本知識
・糖質ってなに？炭水化物ってなに？
・摂りすぎるとどうなる？
・いろいろな甘味
②食べるべきおやつとは
・摂っていい糖質・控えたほうがいい糖質
・甘味の種類
・お家で使えるオススメ甘味
・市販で買うおやつを選ぶポイント
・bestなおやつ
③お砂糖との付き合い方
・1日に食べていい砂糖の量
・健康的に砂糖と付き合うには
特典
★罪悪感減！砂糖を控えめ
手作りスイーツレシピ２種
（PDFファイルテキスト）
時間
約80分
価格
通常3,300円のところ
人数限定500円でご視聴いただけます。
※先着50名様限定※
※定員に達し次第、終了となりますのでお早めに申込ください。
「怒って、後悔する」そんな自分を追い詰める日々をもう終わりにしましょう！
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