受講のきっかけは「体と心の不調。生理痛がひどかった」
・よく風邪をひいたり、生理痛がひどかったり、体調不良の時が多かった。
・何をするにも怠くて、やる気が出なかった。
・食事が体調に影響しているのかも？と思ったけど、何が悪いかが分からなかった。
・不安にあることが多くて、自分が何をしたいかもよく分からなかった。
・自分が作る料理が美味しくないから、自信がなかった。
受講後、食生活は「外食が減って、自分に必要なものを考えるように」
・自分の家でご飯を食べたいと思うようになって、外食が減った。
・ファミレスやファストフードの食事が美味しくないと思うようになった。
・昼食はカフェでサンドイッチなど食べて軽くするませていたのを、家でご飯を食べるようになったことで、空腹で気持ち悪くなったり、そのために間食したりすることが減った。
・しっかりよく噛んで食べるようになって、柔らかいものが好きだったけど、噛み応えがあるものを好むようになった。早食いが改善されてきて、落ち着いて食べれるようになった。
・自分の身体の声がだんだん聴けるようになってきて、今日はこれを食べたほうが良いかも？とだんだん考えられるようになってきた。
一番良かったのは「自分の内面まで見てくれたところ」
全て良かったけど、個別セッションで自分の内面まで見てくれるところが良かった。
定期的にセッションすることで、自分がどうよくなっているか分かったのが良かった。
自分の気づかないところも教えてくれて自信がついた。
表情や声、姿勢まで、色んなところを見ていてくれて、ここが良くなったと言われて、そんなところも見ていてくれていたんだ！とびっくりした。
定期的にあることで、次の回までにこれをやろうとか、こういうことが報告できるなというモチベーションになった。
一番の変化は、「生理痛の改善。生理前の不調からも開放された！」
・料理なんて怠い、やる気出ない、自分の作ったものなんて美味しくないし食べたくないと思っていたけど、今は自分の作ったものを美味しいと思って食べているし、料理も前より味が決まるようになってきて、やるきが持続するようになった。なにより美味しいなぁと思いながら食べれていることが嬉しい。
・自分のやりたいことに敏感になって、自分のやりたいことに挑戦できるようになってきた。受講中に新たな趣味を初められた。
・生理痛が軽くなってきて、痛くて動けなくなることがなくなった。生理前の不調がほぼなくなって、生理前だと気づかなくなってきた。
・風邪をひきにくくなって、体調が良くなった。病気じゃないけど、頭が痛かったり怠かったり、原因不明の症状が無くなった。
一番興味深かったのは、「望診。自分の不調を顔で察知できるように」
望診のことは全然知らなったので、すごく興味を持った。これを知っていれば、自分の弱っているところを自分で知ることができて便利だなと思った。
だんだん自分の顔を見て、甘いもの食べすぎたなぁと分かるようになったり、ずっとあった吹き出物がいつの間にか消えて、良くなってきた！と実感できたりして楽しかった。
あこの印象は「話していて元気をもらえる！」
毎回講義もセッションも話を聞くのが楽しくて、時間を忘れるくらいだった。
相手をよく見ていて自分の気づかない良くなったところや、良いところをたくさん教えてくれる。
何を質問してもすぐに答えてくれて、引き出しの多さにびっくり。
とても親しみやすくて、話していて元気をもらえる人！
受講後「自分だけでなく家族にも良い変化が！」
今まで勉強しても、受けて満足していたし、実践したくても気力がでなくて、なかなか行動できなかった。
やり始めても続かないことが多かった。
あこちゃんの講座は自分でもだんだん効果が感じられてきて、うれしくなった。
食事を変えることで、他のことも上手くまわるようになってきた。
講義は時間がすぐ経ってしまうなあと思うくらい、毎回楽しく聞けた。
あこちゃんのレシピがどれも美味しくて、作るときは食べるのが楽しみになる。
家族も風邪をひきにくくなって、自分が変わりたいと思ったことで家族にも変化が見られてよかった。
受講中に新しくやりたいことを始めて、家にいる時も楽しいと思うことが増えた。
食べ物が自分を作っているって本当なんだな、と実感できた。本当に学びたいと思っていたことが学べて、効果が体感できて、私が受けて良かった講座ナンバーワン！
