受講前の悩みは、「ダイエット後の体調不良」
ダイエットをして体重は減ったけれど、体調が悪いままだったので、健康になりたいと思っていました。
「以前の自分では絶対に選ばなかった玄米を食べるようになったこと」が受講後の食生活の大きな変化
不調時はもちろん、普段から何を食べれば身体にいいのかがわかり、とてもよかったです。それに、玄米とか以前の自分なら絶対食べなかったようなものを食べるようになったことが、すごい変化だと思います。
一番ためになったことは「自分の身体に合う食べ物がわかったこと」
自分の身体に合っている食べ物がわかったことです。
いろいろ相談していく中で、いろんな食べ物を試したり無くしたりしていく内に、本当に自分に合っていることがわかり、こうやって自分でこれからもやっていけばいいんだなということがわかったので。
一番うれしかった変化は「美肌になったこと」
体調がよくなり、肌もきれいになったことです。
講座で一番興味深かったことは、「調味料の選び方」
調味料の選び方がわかったことと、良くない物がわかったことです。
気持ちの面の大きな変化は、「カッとなることが少なくなった！」
イライラしたり、カッとなったりが少なくなり、いろんな事に落ち着いて対応出来るようになり、物事を俯瞰で見られるようになりました。
あこの印象は「食の知識が豊富で、惜しみなく教えてくれる」
食に対していろんな知識を持っていて、みんなに惜しみなく教えてくれる人。とても気さくで、しっかりしていて、楽しそうにお仕事をしている。ご主人の面倒もお子さんの面倒もきちんとされていて、とても素敵な女性。
「私の体調も性格も全部見抜かれていました」
４カ月間、本当にありがとうございました！
最初は好奇心からでしたが、お話をしているうちに、私の体調や性格などを全部見抜いていて、もしかしたら元気になれるかもしれないと思い受講しました。
本当にいろんな知識を教えてもらい、個別に自分にあったもの、足りないもの、やめた方がいいもののアドバイスを受け、ガラリと選び方が変わったと思います。
何より、気持ち的にも少しずつ自信がつき、いつのまにか前向きにいろいろ考えられるようになれたのが嬉しいです。これからも、自信をもって食と向き合い、健康に生きていけると確信しています。
いつかお会いできる日を、楽しみにしています。
