食の選び方

食の選び方

見た目はチョコでも実はNG?健康を守るために避けたい“なんちゃってチョコ”の見分け方【適食アドバイザーが解説】

こんにちは。適食アドバイザーのあこです。今回は「チョコレート好きさん、ちょっと待って!」とお伝えしたい内容です。一見チョ...
食の選び方

塩の選び方|気軽に使える塩、栄養補給になる塩の選び方

はじめに:塩ってどれを選べばいいの?こんにちは、適食アドバイザーのあこです。「塩って種類が多くて、どれを選んだらいいか分...