食の選び方 管理栄養士あこが愛用する6つのアイテム|腸活・時短・マグネシウム・発酵食品で“毎日ラクに”健康を底上げ こんにちは、適食アドバイザーのあこです。今回は私がほぼ毎日使っている“台所のレギュラー選手”を6つご紹介します。どれも特... 食の選び方
甘いものとの付き合い方 【管理栄養士監修】砂糖の選び方完全ガイド|白砂糖・黒糖・きび糖・てんさい糖・はちみつ・アガベを徹底比較! こんにちは、適食アドバイザーあこです。食事やおやつでたびたび利用する「砂糖」ですが、実はその選び方ひとつで、体調・美容・... 甘いものとの付き合い方