メンタル不安定

受講生の声

「完璧主義を手放し、“自分を認められる私”に変わった」｜受講者インタビューM•Tさん

「実践栄養アカデミー」に興味はあるけれど、実際にどんな変化が起きるのか、続けられるのか——。そんな方に向けて、受講後のリ...
受講生の声
受講生の声

「“本当の栄養”を学んだ。健康のために何をすればいいのか分からないを卒業」｜受講者インタビューM•Sさん

「実践栄養アカデミー」に興味はあるけれど、実際にどんな変化が起きるのか、続けられるのか——。そんな方に向けて、受講後のリ...
受講生の声
栄養学

【メンタル安定】不安になりがちな時に食べてほしいものをご紹介します

こんにちは、適食アドバイザーのあこです。冬になると気分が落ち込みやすくなること、ありますよね。今回はそんな時に心を安定さ...
栄養学